Un ostéopathe pour soulager la migraine ?
Vous souffrez de migraines ? De douleur à la tête qui vous handicape au quotidien ? Votre ostéopathe à Nice centre prend en charge les patients souffrant de migraines. Voici quelques conseils pour soulager vos maux de tête.
C’est quoi une migraine vue par un ostéopathe ?
Votre ostéopathe de Nice centre vous aidera à faire la différence entre les différents symptômes de la migraine et les céphalées. Il vous aidera à soigner votre mal de tête et les désagréments qui s’y rapportent, tels que les vertiges et les bourdonnements d’oreilles. Et oui, ici nous vous considérons dans votre ensemble !
D’abord, il faut pouvoir faire la différence entre une céphalée et une migraine. Mais il faut bien comprendre qu’on peut souffire des 2 à la fois.
1 – La céphalée
C’est le mot médical qui désigne et englobe tous les maux de tête et intègre donc la migraine ! Mais elle comprend aussi les névralgies, les céphalées de tensions et algies vasculaires, d’intoxication et bien d’autres.
Les céphalées sont très courantes et touchent 2 hommes sur 3 et près de 80% des femmes. Elles représentent un motif majeur et fréquent de consultation médicale et paramédicale. Beaucoup de patients viennent dans mon cabinet avec des céphalées sans savoir qu’elles peuvent être atténuées par une séance d’ostéopathie.
Si vous souffrez d’une céphalée vous vous reconnaîtrez sûrement dans la liste des symptômes suivants :
- Douleur d’un seul côté du crâne ou sur l’ensemble de la boîte crânienne ;
- Sensation de forte pression constrictive à l’intérieur de la tête ;
- Apparition plutôt progressive, en fin de journée ;
- Tensions au niveau de la nuque ou dans la zone de l’oeil associée ;
- Les symptômes sont souvent majorés en période de stress, de menstruation, ou après un traumatisme (physique ou émotionnel).
Les céphalées peuvent avoir de nombreuses causes. N’hésitez pas à consulter un ostéopathe pour qu’il recherche l’origine de votre mal de tête.
2 – La migraine
Il s’agit en fait d’une céphalée particulière. 10 à 15% des Français en souffrent et bon nombre des patients qui viennent au centre d’ostéopathie de Nice se plaignent de très fortes gênes. En effet, du fait du mode d’apparition de la migraine, elle peut être une pathologie très invalidante avec un retentissement fort dans la vie des migraineux et migraineuses.
Quels sont les symptômes de la migraine?
Les patients qui souffrent de migraines communes rapportent généralement à leur médecin ou ostéopathe les symptômes suivants :
- Douleur orbitaire, occipitale ou temporale d’un seul côté de la tête, parfois des 2 à la fois ;
- Douleur pulsatile comme des coups de marteau dans le crâne ;
- Apparition brutale qui reste de 4 à 72h ;
- Impossibilité de supporter certains bruits, la lumière et certaines odeurs ;
- Douleur augmentée par le mouvement, les efforts physiques… ;
- Souvent accompagnée de nausées ou vomissements.
Associé à cela, les patients habitués aux migraines sont parfois capables de déceler l’arrivée d’une crise avant le mal de tête grâce à des signes et sensations physiques. C’est ce qu’on appelle des prodromes. Cela peut s’exprimer de diverses façons qui sont souvent très personnelles, comme voir des points lumineux, sentir une odeur particulière, ressentir des sensations physiques douloureuses ou des fourmillements et parfois même une paralysie.Si vous êtes dans ce cas, vous souffrez de ce qu’on appelle une “migraine accompagnée”, car elle est accompagnée de signes annonciateurs ou neurologiques.
Ces signes précurseurs disparaissent normalement au moment du début de la crise de la migraine bien que celle-ci soit parfois accompagnée d’aura et diverses manifestations neurologiques.
En fait, il existe un autre type de migraine : Les migraines ophtalmiques génèrent une douleur localisée au niveau de l’arrière de la tête, dans la région occipitale. Souvent, mais pas toujours, le patient souffre d’une très forte intolérance à la lumière (photophobie – qui l’oblige à s’enfermer dans le noir) et parfois d’une perte partielle de la vue.
Attention : en cas de douleur, au niveau du crâne, qui apparaît pour la première fois, il faut consulter un médecin. En cas de fièvre, raideur de la nuque, troubles neurologiques ou troubles de la conscience, c’est à un médecin qu’il faut vous adresser sans tarder.
Qu’est ce qui cause une migraine?
Il faut en premier lieu bien différencier 2 éléments fondamentaux :
- Ce qui cause la symptomatologie de la migraine et qui fait la douleur ;
- Ce qui déclenche la crise migraineuse.
Selon les dernière études, les causes d’une migraine sont :
- L’hyper-excitabilité du système nerveux consécutif à un stimulus odorant ou visuel ;
- Une augmentation du taux de potassium chez les personnes ayant une prédisposition génétique favorisant les décharges neuronales ;
- La vasodilatation des vaisseaux et artère du côté douloureux ;
- Une inflammation du nerf à l’origine du déclenchement de la douleur.
Concernant la migraine, plusieurs facteurs déclenchent les crises:
- Les variations émotionnelles (négatives ou positives) ;
- Le surmenage, un relâchement ou un effort physique inhabituellement intense ;
- Un manque ou un excès de temps de sommeil ;
- Les variations hormonales (chute du taux d’œstrogène en période menstruelle) ;
- Certains changements climatiques (température, tempêtes) ;
- Une stimulation sensorielle intense (lumière ou odeurs fortes) ;
- Une modification alimentaire (sauter un repas, repas copieux, alcool).
Tous ces facteurs pris séparément ou certains associés déclenchent la migraine. Mais un ostéopathe va tenter de diminuer la réponse de votre organisme à ces stimulis.
Au cabinet d’ostéopathie de Nice centre, l’ostéopathe va s’employer à faciliter la vascularisation crânienne en travaillant sur les vertèbres. Il va également faire un travail viscéral et manipuler les zones en lien avec les facteurs déclencheurs de la migraine (cycle menstruel, alimentation, hormones, gestion du stress et de ses répercussions sur le corps).
En revanche, les maux de tête et céphalées peuvent avoir énormément de causes différentes, tels que serrements de dents, mauvaise posture, tension dans le cou, troubles digestifs, réglage mal adapté des lunettes, stress…
Pourquoi consulter un ostéopathe en cas de migraine ?
Due à la grande diversité des causes de céphalées et de migraines, il n’existe pas encore de traitement médicamenteux unique efficace à long terme pour soigner les migraines.
1- Votre ostéo va chercher l’origine de la douleur et soigner le mal à la racine.
Les origines les plus fréquentes des maux de tête que recherche un ostéopathe sont :
- Fatigue, surmenage ;
- Stress, anxiété ;
- Effets de drogue, alcool, médicament ou de sevrage ;
- Troubles vasculaires ;
- Troubles ORL, vertiges ;
- Troubles digestifs ;
- Troubles oculaires ou lunettes qui ne correspondent plus à la vue ;
- Problèmes dentaires ;
- Sinusites, rhinites…
Votre ostéopathe de Nice s’est formé à la prise en charge de patients souffrant de migraines ou céphalées et maux de tête. Il saura donc vous réorienter s’il suspecte une cause qui ne relève pas de sa compétence (infection, tumeur cérébrale, hémorragie…).
Soyez tranquille, les maux de tête ne sont pas dangereux dans la grande majorité des cas ! L’action d’un l’ostéopathe spécialisé pour la migraine prend alors toute son importance.
2- C’est sans douleur ! l’ostéo ça ne fait pas mal.
Et oui, dans le cabinet d’ostéopathie de Nice centre, votre ostéopathe utilise des techniques qui ne sont pas douloureuses et sont adaptées tant pour l’enfant que pour l’adulte.
3- Une séance avec un ostéopathe réduit les crises et prévient la récidive en cas de mal de tête.
La durée, l’intensité et la fréquence des crises de migraines et surtout des céphalées pourrait être réduite après un traitement ostéopathique.
Comment l’ostéopathe traite la migraine en 4 temps ?
1) L’entretien
Dans un premier temps, l’ostéopathe cherchera à identifier la cause de vos migraines ou céphalalgies. Pour cela il va vous poser une série de questions pour identifier différents critères tels que :
- La localisation (devant, derrière, droite, gauche, diffus) ;
- L’intensité (sur une échelle de 1 à 10) ;
- La fréquence (combien de fois par jour, semaine, mois) ;
- Le moment de survenue et élément déclencheur (matin, soir, accentué par les repas, menstruation…) ;
- La sensibilité à la lumière.
Nous allons aussi essayer d’identifier les symptômes associés à votre mal de tête, car souvent des vertiges, acouphènes, fatigue ou nausées sont associés. En ostéo, on traite une personne, pas ses symptômes de façon isolée. C’est ce qu’on appelle une thérapie holistique.
2) L’examen physique
Il fera des tests physiques pour identifier les différentes étiologies possibles à VOTRE mal de tête. L‘ostéopathe recherche, à l’aide de palpations, les tensions qui pourraient être en lien avec la migraine. Il teste les différentes structures physiques telles que :
- Les muscles et tendons de votre scalpe et et de votre cou qui génèrent des tensions ;
- Les nerfs qui peuvent être pincées et vous faire mal ;
- Les articulations qui se bloquent et les ligaments en contact avec elles ;
- Votre posture et la répartition des forces sur votre crâne ;
- Les méninges et le système vasculaire de la région céphalique qui se prolonge dans tout votre dos jusqu’ au bassin ;
- Le système digestif et vos organes ;
- Le système hormonal dans le cas des migraines cataméniales ;
- L’occlusion dentaire.
En résumé, nous vous examinons des pieds à la tête !
3) Le traitement manuel
C’est le moment où l’ostéopathe va pratiquer les techniques pour vous libérer des tensions et blocages qui favorisent l’installation des migraines et céphalées. Pour cela il va utiliser 3 différentes approches :
- L’ostéopathie crânienne avec des manipulations douces du crâne, à visée mécanique (système de plaques osseuses), à visée circulatoire (drainage du sang veineux, ou encore circulation du Liquide Céphalo Rachidien), à visée membranaire (Travail des membranes de tensions réciproques);
- L’ostéopathie structurelle en redonnant de la mobilité à des vertèbres qui n’en n’ont plus ou qui sont légèrement déplacées. Cela concerne la plupart du temps les vertèbres cervicales mais pas seulement ; l’ostéopathe peut être aussi amené à travailler d’autres parties de la colonne vertébrale ou du bassin, toujours dans un souci de globalité du patient. Ces corrections permettent par la suite d’améliorer notamment la vascularisation et l’innervation du crâne;
- L’ostéopathie viscérale en travaillant des organes tels que le foie ou la vessie. Par exemple : les viscères étant en interrelation avec la colonne vertébrale, un travail du système viscéral peut libérer des vertèbres hypo-mobiles et de ce fait améliorer la vascularisation crânienne, comme évoqué précédemment.
4) Les conseils et l’accompagnement
Pour commencer, votre praticien à Nice centre va vous donner des explications sur votre profil spécifique, savoir ce qui dans VOTRE cas déclenche la migraine, avec des conseils adaptés à votre situation personnelle. Nous pouvons mettre en place des exercices personnalisés pour vous soulager durablement et avec pour objectif d’éviter les récidives.
En plus de vous donner des conseils, il peut vous orienter vers des professionnels qui vous aideront dans votre processus de soin. Ces thérapies sont intelligemment utilisées pour compléter les soins médicaux standard et peuvent souvent réduire le besoin de médication. Elles peuvent offrir une solution fiable à court et à long terme, surtout lorsqu’elles sont utilisées ensemble pour profiter de l’effet de synergie.
Pour compléter cette prise en charge globale et personnalisée vous pouvez dores et déjà appliquer ces recommandation simples :
- Éduquez-vous, comprenez votre problème et posez des questions à vos thérapeutes ;
- Augmentez votre activité physique, même la marche ;
- Méditez, notamment la méditation de pleine conscience ;
- Dormez mieux. Demandez de l’aide à votre ostéopathe si vous souffrez de troubles du sommeil.
Quelle méthode naturelle peut soigner la migraine ?
Le traitement de la migraine avec l’ostéopathie, grâce à des manipulations précises et adaptées, peut vous soulager durablement et efficacement. De plus, les effets secondaires d’une séance d’ostéopathie sont faibles, voire inexistants. Pourquoi avoir recours à des médicaments à la composition chimique quand il est possible de s’en passer ?
Ibuprofène, Propranolol, Triptans, Aspirine… parfois cela aide, il est vrai…
Combien de séances d’ostéopathie sont nécessaires pour traiter la migraine ?
Les migraines prises en charge par l’ostéopathie sont fréquemment améliorées dès la première consultation. La fréquence, l’intensité des crises et de la cohorte de symptômes qui les accompagnent se voient rapidement atténuées. OUI, même les migraines très fortes, même les migraines très anciennes !
Le traitement profond des causes primaires des migraines à répétition nécessitera cependant plusieurs consultations ostéopathiques.
Evidemment, chaque individu est différent et répond de manière différente à un traitement ostéopathique.
Pour consulter un ostéopathe compétent à Nice centre pour traiter votre migraine, vous pouvez prendre RDV ci-dessous :
Demander un RDV avec un ostéopathe spécialisé dans le traitement des migraines
Les maux de tête
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