L’ostéopathe face aux douleurs du coccyx
Vous souffrez de douleurs au coccyx ? Heureusement il y a l’ostéopathie pour vous soulager!
Vous asseoir est si douloureux que vous utilisez une bouée? Vous êtes gêné(e) après votre accouchement et ne savez pas comment en parler autour de vous ? Arrêtez de vous tortiller en silence sur votre chaise: il existe des solutions naturelles.
Votre douleur vous empêche de travailler ou d’aller au restaurant avec vos amis? Quelle tristesse!
Ne vous inquiétez pas, vous êtes au bon endroit. Je suis ostéopathe à Nice et j’ai l’habitude de m’occuper de patients ayant des douleurs au coccyx, cet os tout en bas du dos, entre les fesses.
Mon savoir-faire est à votre service, les manipulations sont indolores, non invasives et vous aideront à vous libérer de ces douleurs.
Voici un article qui va vous expliquer comment traiter de façon pérenne vos douleurs au coccyx avec l’ostéopathie.
D’abord, laissez-moi vous expliquer comment l’ostéo peut déterminer l’origine des douleurs ciblées au coccyx et comment se déroule un traitement d’ostéopathie sur les douleurs du coccyx.
Si vous voulez en savoir plus sur les douleurs au coccyx, je vous invite à poursuivre sur cet article en seconde partie, où je traite des généralités face à la douleur du coccyx.
Partie 1
Quel est le rôle de l’ostéopathe dans les douleurs du coccyx ?
L’ostéopathie offre une approche globale des douleurs au coccyx de l’origine à son traitement. Elle utilise une variété de techniques manuelles pour améliorer la mobilité, réduire l’inflammation et soulager la douleur, tout en prenant en compte l’ensemble du corps dans son approche du traitement. Cette approche peut être particulièrement utile pour les patients qui cherchent des options de traitement moins invasives et plus centrées sur le patient. Ne restez pas seul face à ce genre de douleurs, l’ostéopathie est un traitement qui vous soulagera et qui traitera vos douleurs au coccyx.
En quoi consiste la prise en charge des douleurs au coccyx en ostéopathie ?
Concrètement, lors de votre arrivée dans mon cabinet, nous allons échanger afin de comprendre l’origine et la cause de votre douleur. son mode d’apparition ( après une chute, un coup, ou sans raison connue) . Quand vous serez à votre aise, nous commencerons votre séance. Pour cela, vous n’aurez bien entendu pas besoin de vous dénuder, être en sous-vêtements sera suffisant pour pratiquer la séance d’ostéopathie pour soulager le coccyx
- Évaluation Globale : L’ostéopathe que je suis effectue une évaluation complète qui ne se limite pas à l’examen du coccyx. Tout cela sur une table d’examen, très confortable. Cette évaluation peut inclure une analyse de la posture, des habitudes de mouvement, et d’autres régions du corps qui pourraient contribuer à la douleur .Et oui, vos habitudes de vie, les positions que vous prenez au travail par exemple ou les sports que vous pouvez pratiquer, peuvent avoir une incidence sur l’apparition des douleurs au coccyx.
- Tests manuels : Des tests manuels spécifiques mais non douloureux, sont utilisés pour évaluer la mobilité et la fonction du coccyx et des structures environnantes. Cela peut aider à identifier des déséquilibres musculaires ou des restrictions articulaires qui pourraient être la cause de la douleur.
Vous l’aurez compris, la manipulation à pour visée de me permettre d’avoir une vue d’ensemble sur votre problème, sachant que le coccyx joue un rôle très important et est situé dans la continuité de votre sacrum, est en relation avec de nombreux muscles, tendons et nerfs.
Quels sont les traitements ostéopathiques des douleurs au coccyx ?
Après avoir identifié la cause de votre douleur au coccyx, je vais élaborer un plan de traitement sur mesure. Ensemble, nous allons le parcourir étape par étape pour vous assurer qu’il vous convient parfaitement.
Je jugerai à ce moment-là si une ou deux séances seront nécessaires, il est rare qu’il en faille plus. Je crois qu’une approche manuelle, couplée à une compréhension holistique de votre corps, est essentielle pour un traitement efficace. C’est pourquoi chaque plan de soin que je propose est entièrement personnalisé, en tenant compte des besoins et caractéristiques uniques de chaque patient.
- Techniques Manuelles : L’ostéopathie utilise une gamme de techniques manuelles, y compris des manipulations articulaires, des étirements afin d’améliorer la mobilité, réduire l’inflammation et soulager la douleur. J’ai également l’habitude d’utiliser des techniques manuelles viscérales et de la fasciathérapie. Soyez sans craintes, ces manipulations sont totalement indolores.
- On ne pratique pas le toucher rectal.
Le saviez-vous ?
Le toucher rectal est un acte médical, effectué par votre médecin de famille, ou un spécialiste comme le proctologue, urologue ou sage-femme. Il peut encore être prescrit par un médecin pour un traitement spécifique ou bien dans une visée rééducative. Sachez que lors de ma prise en charge ostéopathique, je ne le pratique absolument pas.
- Approche Holistique : C’est l’un des nombreux avantages de ma profession. L’ostéopathie prend en compte l’ensemble du corps dans son approche du traitement. Par exemple, une restriction dans la colonne lombaire pourrait avoir un impact sur le coccyx. Le traitement ostéopathique cherchera donc à résoudre ces problèmes interconnectés.Je ne traite pas qu’une douleur, je travaille sur son origine, et je la traite.
- Conseils sur le mode de vie et l’Exercice : comme tout bon ostéopathe, je vous donnerais des conseils pratiques comme par exemple sur des changements de mode de vie qui peuvent aider à gérer la douleur au coccyx. Cela peut inclure des exercices spécifiques, des ajustements ergonomiques ou des recommandations sur les chaussures et le choix du siège. Tout cela afin d’éviter que cela ne puisse apparaître de nouveau. Finalement, je fais également de la prévention en plus de votre traitement. La passion d’un métier !
Combien de séances pour mon mal au coccyx ?
Dès la première séance, vous sentirez une nette amélioration de votre état. Il peut suffir d’une seule séance pour atténuer et traiter les douleurs du coccyx.
Si vous traînez vos douleurs du coccyx depuis longtemps, cela peut augmenter le nombre de séances. Le traitement n’excédant pas 3 séances.
Combien coûte la séance d’ostéopathie ?
Quand vous prenez rendez-vous dans mon cabinet d’ostéopathie à Nice, la séance est de 70€.
Quand vous prenez rendez-vous à domicile sur mon site “osteopathie-a-domicile-nice.fr”, moi ou l’un de mes associés venons directement chez vous dans les deux heures suivant votre appel. Le tarif est de 90€ 7j/7.
Le saviez-vous ?
L’ostéopathie est maintenant remboursée par la plupart des mutuelles, vérifier sur “https://www.osteopathie.org/mutuelles.html” comment votre mutuelle prend en charge vos séances.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter, je serai ravi de pouvoir vous éclairer et vous proposer le traitement le plus adapté à vos besoins. Mon cabinet est situé sur la côte d’azur, dans la belle ville de Nice. N’hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi.
Si vous le souhaitez, afin de parfaire vos connaissances sur le mal au coccyx, je vous propose une suite généralisée sur le sujet. En premier lieu je vous partage également un superbe article d’une étude sur le mal au coccyx, lisez le c’est très instructif :
Évolution des symptômes chez les personnes ayant une coccygodynie chronique : étude observationnelle prospective sur 36 mois – ScienceDirect
Partie 2
Les douleurs au coccyx, d’où ça vient ?
Petit bonus avec quelques réponses aux questions qui me sont souvent posées justement sur les douleurs au coccyx. Bonne lecture, bien à vous
Quelles sont les causes possibles de la douleur au coccyx ?
Les douleurs au coccyx, dont le terme médical est la “ coccygodynie”, est une douleur qui peut être attribuée à une variété de causes. Comprendre ces causes est crucial pour un diagnostic précis et un plan de traitement efficace. Voici un développement plus détaillé des causes possibles :
1 – Traumatisme
Un traumatisme direct au coccyx, souvent causé par une chute sur les fesses ou un coup, peut entraîner une douleur aiguë ou chronique. Les fractures, les luxations et les contusions sont des types de lésions traumatiques qui peuvent affecter le coccyx. Le diagnostic peut nécessiter des radiographies ou d’autres formes d’imagerie médicale pour évaluer l’étendue des dommages.
2 – Accouchement
L’accouchement peut exercer une pression importante sur le coccyx, entraînant des dommages ou des déplacements de l’os. Cette cause est plus fréquente chez les femmes et peut nécessiter un suivi médical prolongé, notamment si la douleur persiste plusieurs semaines après l’accouchement.
3 – Posture Inadéquate
Une mauvaise posture, en particulier lors de la position assise pendant de longues périodes, peut exercer une pression excessive sur le coccyx. Cela peut être exacerbé par des facteurs comme une mauvaise ergonomie au travail ou l’utilisation de sièges inappropriés. Le traitement peut inclure des ajustements ergonomiques et des exercices de renforcement postural.
4 – Conditions Pathologiques
Des conditions médicales comme les infections, les tumeurs ou les kystes pilonidaux peuvent également être à l’origine de la douleur au coccyx. Ces conditions nécessitent souvent un diagnostic plus approfondi, y compris des tests de laboratoire et des examens d’imagerie, et peuvent nécessiter un traitement médical ou chirurgical spécialisé.
5 – Idiopathique
Dans certains cas, la cause de la coccygodynie peut être inconnue, ce qui est souvent frustrant pour les patients et les professionnels de la santé. Ces cas peuvent nécessiter une approche de traitement plus conservatrice, axée sur la gestion de la douleur plutôt que sur le traitement d’une cause sous-jacente.
C’est ici qu’avoir recours à un ostéopathe est tout à fait indiqué. Quand la médecine allopathique est en échec, que l’on sait qu’il n’y a pas de maladies, alors un ostéopathe peut trouver la solution.
Quels diagnostics approfondis pour les douleurs au coccyx ?
Le diagnostic des douleurs au coccyx est une étape essentielle pour en comprendre la cause sous-jacente et pour élaborer un plan de traitement efficace. Voici comment cette étape est généralement abordée :
1 – Anamnèse Médicale
La première étape du diagnostic consiste en une anamnèse médicale complète. Le professionnel de la santé posera des questions sur la nature de la douleur, sa durée, son intensité, les activités qui l’exacerbent ou la soulagent, et d’autres symptômes associés. Cette étape peut également inclure des questions sur les antécédents médicaux, les habitudes de vie et les activités physiques du patient.
2 – Examen Physique
Un examen physique est généralement la prochaine étape. Cela peut inclure une palpation de la région du coccyx pour identifier toute sensibilité, gonflement ou anomalie structurelle. Des tests spécifiques peuvent être effectués pour évaluer la tension musculaire ou les signes d’inflammation.
3 – Tests d’Imagerie
Selon les résultats de l’anamnèse et de l’examen physique, des tests d’imagerie comme des radiographies ou des IRM peuvent être recommandés. Ces tests peuvent aider à identifier des anomalies structurelles comme des fractures, des tumeurs ou des signes d’arthrite.
4 – Tests de Laboratoire
Dans certains cas, des tests de laboratoire comme des analyses de sang ou des prélèvements de liquide articulaire peuvent être nécessaires pour exclure des conditions comme une infection ou une inflammation systémique.
5 – Tests Spécifiques
Pour des cas plus complexes ou pour des douleurs qui ne répondent pas au traitement initial, des tests plus spécifiques comme une injection de bloc nerveux peuvent être utilisés pour confirmer le diagnostic. Ce test implique l’injection d’un anesthésique local autour du nerf affecté pour déterminer si la douleur est soulagée, aidant ainsi à localiser la source de la douleur.
Quelles sont les formes de traitement de la douleur au coccyx ?
Comme vous vous en doutez, le traitement de la coccygodynie varie en fonction de la cause sous-jacente de la douleur, de l’intensité des symptômes et des besoins individuels du patient. Voici un aperçu détaillé des options de traitement couramment utilisées :
1 – Repos et Modification de l’Activité
La première étape du traitement consiste souvent à éviter les activités qui augmentent la douleur. Cela peut inclure des modifications de la posture assise, l’utilisation de coussins orthopédiques spécialement conçus pour soulager la pression sur le coccyx, et l’évitement de sports ou d’exercices qui aggravent la douleur.
2 – Médication
Des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme l’ibuprofène peuvent être prescrits pour réduire l’inflammation et soulager la douleur. Dans certains cas, des analgésiques plus forts ou des relaxants musculaires peuvent être nécessaires.
3 – Injections
Des injections de corticostéroïdes peuvent être envisagées pour des cas de douleur sévère ou chronique. Ces injections sont généralement effectuées sous guidage radiologique pour assurer une précision maximale.
4 – Physiothérapie
Un programme de physiothérapie peut être recommandé pour améliorer la posture et renforcer les muscles du plancher pelvien et de la région lombaire. Cela peut inclure des exercices d’étirement, de renforcement et peut-être même des techniques de relaxation comme la thermothérapie ou la cryothérapie. Le plus complet et conseillé est de prendre rendez-vous chez un ostéopathe.
5 – Interventions Chirurgicales
Dans des cas extrêmes où la douleur est invalidante et ne répond pas aux autres formes de traitement, une intervention chirurgicale comme une coccygectomie (ablation du coccyx) peut être envisagée. Cette option est généralement réservée aux cas les plus sévères et nécessite une évaluation médicale approfondie.
6 – Approches Complémentaires
Des méthodes de traitement complémentaires comme l’acupuncture ou l’homéopathie peuvent également être explorées, surtout si la cause de la douleur est inconnue ou si les symptômes sont chroniques.
En résumé
les douleurs au coccyx sont caractérisées par une douleur intense localisée, qui peut avoir diverses causes allant du traumatisme à des conditions pathologiques plus graves. Le diagnostic est une étape cruciale qui nécessite une évaluation complète, y compris une anamnèse médicale, un examen physique, des tests d’imagerie et parfois des tests de laboratoire. Le traitement peut varier considérablement en fonction de la cause sous-jacente et peut inclure des médicaments, des interventions physiothérapeutiques (ostéopathie) , et dans certains cas, une intervention chirurgicale.
Partie 3
FAQ
L’ostéopathe, un allié face aux douleurs du coccyx.
Voici maintenant quelques réponses aux questions qui me sont le plus souvent posé sur les douleurs de coccyx par mes patients ou futurs patients.
Comment soulager le mal au coccyx?
Des exercices d’étirement et de renforcement, ainsi que des ajustements de posture faites par votre ostéopathe soulageront votre douleur. Par la suite, l’utilisation de coussins spéciaux et la limitation du temps passé assis peuvent également être bénéfiques dans la continuité du traitement.
Mal au coccyx, qui consulter?
Un ostéopathe bien sûr ! Cependant, si la douleur au coccyx est apparue suite à une chute ou autre traumatisme, je vous invite à consulter directement un médecin, soit de vous rendre dans un service d’urgence afin d’exclure une fracture par exemple. L’ostéopathe par la suite, est consulté pour des manipulations et des traitements visant à soulager la douleur.
Comment reconnaître le mal au coccyx?
La douleur au coccyx se manifeste généralement par une sensibilité à l’extrémité de la colonne vertébrale, tout bas, sous le niveau du sacrum, entre les fesses. Souvent aggravée en position assise ou lors de la transition assis-debout, cette douleur peut être aiguë ou chronique.
J’ai mal au coccyx que faire ?
Réduire la pression sur le coccyx en évitant de rester assis longtemps et en utilisant un coussin en forme de beignet peut aider. Si la douleur persiste, consultez un médecin ou prenez rendez vous avec votre ostéo.
Pourquoi j’ai mal au coccyx ?
La douleur au coccyx peut résulter d’une blessure, comme une chute, d’une posture assise prolongée, ou de conditions comme l’arthrite. Parfois, aucune cause spécifique n’est identifiée, mais la douleur, elle, est bien présente alors je la traiterai en conséquence.
Que faire quand on a mal au coccyx ?
Adopter des positions assises ergonomiques et effectuer régulièrement des pauses pour se lever et marcher peut aider. Considérez des traitements tels que la kinésithérapie ou l’ostéo
C’est quoi exactement le coccyx ?
Le coccyx est une petite structure osseuse triangulaire située à la base de la colonne vertébrale, formée de vertèbres fusionnées. Il joue un rôle dans le soutien et la stabilisation quand on est assis. Des nerfs et des ligaments et muscles s’y croisent.
